Această substanță asemănătoare vitaminei sub formă de pulbere cristalină de culoare galben deschis și gust amar este sintetizată independent de organism. Dar după ce au învățat cum să-l extragă din celulele ficatului de vită în anii 50 ai secolului trecut, lumea a primit un medicament cu potențial mare și cu o mare varietate de proprietăți. Acidul lipoic (LA), ca și cel Figaro, are timp peste tot și reacționează cu multe substanțe, formând numeroși compuși cu diferite grade de activitate biologică. Scădere în greutate, îmbunătățire a funcției hepatice, efect antioxidant - aceasta este o listă incompletă a ceea ce este supus.
Un instrument pentru pierderea în greutate de înaltă calitate și nu numai
Acidul lipoic sau tioctic este un antioxidant endogen capabil să combine radicalii liberi în mod inerent agresivi. Solubil în grăsimi și apă, joacă rolul unei coenzime în transformarea substanțelor, îmbunătățește hidroliza enzimatică în mitocondrii, asigurând celulelor energie. În primul rând, oamenii de știință au descoperit proprietățile protectoare ale acestei substanțe, adică capacitatea sa de a proteja membranele celulare de efectele negative ale radicalilor reactivi, care sunt rezultatul atât al metabolismului materialului intermediar, cât și al elementelor străine care pătrund în organism din exterior, de exemplu. , săruri ale metalelor grele.
Conform specificului acțiunii, tioctacidul este comparat cu vitaminele B. Având un efect lipotrop și termogenic, accelerează utilizarea lipidelor și induce acizii grași să treacă din ficat în diferite organe și țesuturi. Moleculele LA pot fi numite generatoare microscopice de reciclare secundară. Ele leagă produsele procesării aminoacizilor și stoarce la maximum substanțele necesare organismului nostru și elimină deșeurile. Unii oameni de știință cred că acidul lipoic va deveni parte din elixirul tinereții în viitor, deoarece capacitatea sa de a preveni deteriorarea celulelor ADN, ceea ce înseamnă îmbătrânirea celulară și dispariția funcțiilor vitale, a fost deja dovedită.
Cum se obține o pierdere eficientă în greutate cu tioctacid?
Mecanismul de funcționare al acestei substanțe dă motive pentru a o folosi în mod activ pentru a combate kilogramele în plus și cu cât activitatea fizică a persoanei care slăbește este mai mare, cu atât efectul este mai luminos. Cum functioneaza? Acest instrument de pierdere în greutate este capabil să declanșeze mecanismul de ardere a grăsimilor și este susținut de antrenament intensiv. În timpul exercițiilor fizice și al schimbărilor în alimentația obișnuită, procesele de oxidare sunt declanșate în țesuturi și mușchi, iar radicalii liberi se formează împreună cu aceștia în volume mari. Tioctacidul intră în „bătălia" antioxidantă, crescând arderea grăsimilor, mărind rezistența organismului și lucrând pentru o pierdere eficientă în greutate, îmbunătățind eficacitatea activității fizice.
După cum sa menționat deja, este capabil să coopereze cu alți nutrienți. În ceea ce privește pierderea în greutate, asocierea acesteia cu alte vitamine antioxidante și glutation poate fi de cel mai mare beneficiu. Ca urmare, metabolismul lipidelor și carbohidraților se îmbunătățește, concentrația de colesterol din sânge se normalizează, iar funcția hepatică se îmbunătățește.
Cine ar trebui să ia acid lipoic?
O parte din acidul tioctic este sintetizat de către organism pe cont propriu, iar o parte pe care o obținem din alimente, ceea ce este suficient pentru o persoană care este complet sănătoasă și nu obeză. Un alt lucru este dacă organismul are deficit de vitamine și alți nutrienți, suferă de exces de greutate și diabet, otrăvire cu săruri de metale nocive și afecțiuni hepatice. În acest caz, puteți discuta cu medicul dumneavoastră oportunitatea de a lua preparate cu acid lipoic și, ca bonus, veți primi un antioxidant puternic care acționează ca mijloc de prevenire a modificărilor degenerative ale creierului.
În prezent, producătorii de medicamente produc două variante de acid tioctic - izomer R și izomer S. Compoziția lor chimică este oarecum diferită și se știe cu siguranță că, pentru pierderea în greutate și vindecarea eficientă a corpului, este mai util să luați izomerul R, deoarece absorbția acestuia este mai mare, precum și proprietățile sale potențiale, capacitatea pentru a îmbunătăți sensibilitatea țesuturilor la insulină. Cu toate acestea, preparatele analogice R sunt mai scumpe și, prin urmare, la vânzare puteți găsi cel mai adesea acid alfa-lipoic într-o formă mai accesibilă, în care compușii chimici „dreapta" și „stânga" sunt în aceleași proporții.
În ceea ce privește produsele alimentare bogate în LA natural și capabile să aducă o contribuție fezabilă la pierderea în greutate, acestea includ majoritatea subproduselor, legume - varză de Bruxelles, inflorescențe de broccoli verde, spanac, roșii proaspete, mazăre. Sursele acestui remediu pentru pierderea în greutate includ atât orezul nelustruit, cât și drojdia de bere.
Cum să luați suplimente alimentare pentru pierderea în greutate?
Ca mijloc de menținere și întărire a organismului, se recomandă o doză standard, variind de la 25 la 50 mg pe zi. Dacă obiectivul tău este scăderea eficientă în greutate, pe care intenționați să o combinați cu antrenamentul fizic, atunci este logic să combinați suplimentele alimentare cu levocarnitina. Aminoacidul inclus în compoziția sa activează metabolismul grăsimilor, eliberându-le din celule și stimulând consumul de energie. În acest caz, doza de acid alfa-lipoic în sine poate fi crescută la 100-200 mg pe zi. Pentru a preveni modificările neurodegenerative și a scăpa de consecințele utilizării pe termen lung a carbohidraților rapizi, doza poate fi crescută la 600 mg pe zi.
În ultimii ani, nutriționiștii americani au efectuat numeroase studii privind efectul LA asupra organismului uman și au descoperit capacitatea acestui produs de slăbit de a reduce greutatea chiar și fără a ajusta dieta obișnuită. Deci, prin creșterea dozei zilnice la 1800 mg, puteți pierde până la 9% din excesul de greutate din greutatea corporală totală în 20 de săptămâni. În orice caz, întrebările cu privire la cantitatea de LA administrată zilnic trebuie rezolvate cu medicul dumneavoastră, deoarece o supradoză cu un medicament de slăbit poate provoca indigestie, greață și vărsături, dureri musculare și o scădere bruscă a concentrației de glucoză din sânge cu risc de apariție. hipoglicemie.
În plus, dacă pentru o slăbire mai bună decideți să cumpărați izomerul R inovator și scump al acidului tioctic, atunci doza recomandată ar trebui redusă cu un factor de două datorită biodisponibilității sale mai mari.